Dödsfallet

Att förlora en anhörig eller en nära vän kan vara bland det mest omvälvande vi kan råka ut för, en chock för de flesta av oss, trots att det kanske till och med var väntat.

Med sorgen kommer frågor och funderingar kring döden och vad som skall ske där efter. Det är en förlust som vi alla reagerar olika på. Det här är ingen normal situation. Så ett viktigt råd på vägen är att inte ha allt för bråttom.

Det är många situationer som du kommer att ställas inför som är helt nya för dig. Det här är inte en vardaglig sak som du behöver behärska till fullo. Så många utav sakerna som ska göras kan många gånger vänta en stund, så ta en sak i taget och känn efter.

Ta hjälp, har du någon anhörig eller vän att prata med?

Har du någon eller några som kan ordna med dom mest akuta ärendena som behövs göras. För många kan det vara ett sätt att kunna bidra med något. Till och med sådana enkla saker som att handla eller laga mat till dig. Annars kan även vi vara dig behjälplig med sådana enklare sysslor, om det känns för tungt.

Andra du kan kontakta, även om du känner att du inte har eller vill kontakta någon anhörig eller vän, så finns det andra du kan prata med. Du kan kontakta din församlings präst eller du kanske hade kontakt med sjukhusprästen eller kuratorn, du kan även ta kontakt med din husläkare. Sen finns även alternativet att ringa jourhavande präst, jourhavande kurator eller jourhavande medmänniska.

Ett sätt att påbörja sorgbearbetningen är att själv vara delaktig i förberedelserna runt en begravning, för den egentliga sorgearbetet börjar först när begravningen är över.